Понять и принять практику йоги дано не каждому. Одного пугают ограничения в питании, второй брезгливо кривится на духовные составляющие, третьему не под силу дыхательные упражнения. Несмотря ни на что, все больше людей выбирают йогу своим ориентиром в жизни. Кроме традиционных видов йоги, практикующихся тысячелетиями, сегодня существуют и десятки иных разновидностей с похожими элементами, но абсолютно по-разному расставленными акцентами.
Особенности йога центра в алмате
Занятия йогой – отличный способ сбросить лишние килограммы для человека с избыточным весом, и подтянуть контуры тела – для человека стройного.
Йога – практически единственная в своем роде система, оказывающая комплексное влияние на весь организм. Дыхательная практика улучшает кровообращение, сложные позы становятся хорошей профилактикой для слабых сосудов, варикозного расширения вен, артрита, болезней позвоночника и пр. Стоит отметить, что для пожилых людей йога хороша влиянием на качество и длительность жизни.
Преимущества йоги
Йога – система практик, направленная на создание гармонии души и тела, на раскрытие энергетического потенциала человека.
Йога – прямой путь к здоровью. Нормализация функций всех внутренних систем организма, тренировка всех мышц, восстановление конструкции позвоночника.
Йога – помощник в преодолении житейских трудностей, в поиске душевного равновесия.
Йога – освобождение от негативного багажа, накопленного в течение всей жизни.
Йога – это рост интеллектуальных возможностей, развитие творческого и пространственного мышления.
Йога – это мощный антидепрессант и релаксант.
Йога – это стройная фигура, изящность и легкость.