Худеющим дали подсказку рецепт смачного и полезного завтрака - Квартира и дача
Спор собственников и ТСЖ о доступе к общедомовым стоякам для проведения капремонтаМама бросила малеханьких малышей одних и уехала в круизВ русском регионе мужик из-за ревности поджег дома кровать с супругой и сгорелСтало понятно о роботизации инженерных войск РФВ США заявили о начале третьей мировой войныГражданин России возжелал реализовать редчайшую валютную купюру за десять миллионов руб.Появились подробности о отысканном в снежной пещере россиянинеВ русском регионе 16-летний юноша с ножиком расправился с бомжомПутешественник посетил церковь в Испании и не выжил после удара колокола по головеМашины скорой в русском регионе оборудуют системами борьбы с дронами
Hudejushhim podskazali recept vkusnogo i poleznogo zavtraka c70ee8b.jpg

Худеющим дали подсказку рецепт смачного и полезного завтрака

Эндокринолог Лебедева: при диете можно завтракать омлетом с тостом с авокадо

Придерживающимся диеты людям можно завтракать омлетом, приготовленным по специальному рецепту, поведала эндокринолог Диляра Лебедева. Рецепт обычного и смачного завтрака для худеющих она именовала в разговоре с изданием «Врач Санкт-Петербург».

Для омлета с тостом с авокадо, по словам Лебедевой, пригодятся 1-но яичко, пара ломтиков сыра, бездрожжевой хлеб, зрелое авокадо, листья зелени по вкусу, семена и орехи. «Для изготовления омлета разбейте 1-но яичко в миску, основательно взбейте венчиком. Потом выложите смесь на жаркую сковороду и жарьте до готовности. Свыше положите ломтики сыра, они расплавятся и дадут омлету больше наполненный вкус», — растолковала доктор.

На тост Лебедева предложила выложить нарезанное ломтиками авокадо, украсив его зеленью, орехами и семечками. По ее словам, таковой завтрак содержит достаточное кол-во жиров для неплохого оттока желчи и обеспечит отсутствие эмоции голода как минимум на 6-ть часов.

Гликемический индекс товаров:что же все-таки это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?«Стол №5»:меню, рецепты, что можно и нельзя есть

Раньше диетолог-кардиолог Асият Хачирова дала совет при менопаузе постоянно использовать продукты из молока, потому что они помогают предупредить развитие остеопороза. Доктор отметила, что при пришествии менопаузы понижается способность организма поглощать кальций, что приводит к уменьшению плотности и прочности костей.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться
Политика конфиденциальности