Преимущества сна супругов в разных спальнях объяснили - Квартира и дача
Мастер спорта дала совет комплекс упражнений для узкой талии«Ростех» начал поставки комплекса для борьбы с FPV-дронамиСпециалисты усомнились в способности соблюдения запретов на торговлю с РФПольша сделала выводы об Украине и решила сотворить дроновые войскаСтас Михайлов раскрыл правду о покупке самого дорогого дома в элитном поселкеНа Украине предпочли получить орудие заместо помощи западных войскСамолет Ил-212 создадут к 2026 годуВВС Украины отступились возводить инфраструктуру для F-16Новые военные окрестность в РФСпециалист по экономике раскрыл элемент казино вокруг биткоина
Preimushhestva sna suprugov v raznyh spalnjah objasnili 6e52fca.jpg

Преимущества сна супругов в разных спальнях объяснили

Некоторым людям отдельный от супруга ночной сон гарантирует хорошее самочувствие на следующий день, рассказал эксперт по сну Крис Таттерсал. Основные преимущества раздельного ночного отдыха он объяснил в комментарии для издания Women`s Health.

По словам специалиста, бытует мнение, что раздельные спальни супругов — признак нездоровых или некрепких отношений. Однако это в корне неверно, заверил Таттерсал. «Все люди спят по-разному, кто-то часто просыпается, кто-то ворочается во сне, мешая партнеру, — сказал он. — Сон же в разных кроватях помогает избежать беспокойной ночи и отлично чувствовать себя утром».

Как уснуть за одну минуту: техники и советы врачей.Простые способы быстро заснуть при бессонницеКак правильно отдыхать?Простые правила для восстановления сил после тяжелого дняРоссияне все чаще жалуются на усталость.Как вернуть энергию? Отвечают врачи и психологи

Таттерсал обратил внимание, что в каждой шестой британской паре супруги спят на разных кроватях, а девять из десяти из них — и вовсе в разных комнатах.

Две трети из спящих порознь партнеров признаются, что не переносят храп и тревожный сон друг друга, а для многих восемь часов беспрерывного ночного сна — единственная возможность полноценно отдохнуть, резюмировал специалист.

Ранее эксперт по сну Рекс Исап назвал вредной привычку пить кофе сразу после пробуждения. Он рекомендовал делать это через час после пробуждения.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться
Политика конфиденциальности