Тренер по фитнесу Макс Оборин поведал о полезности упражнения, заключающегося в хождении на ягодицах. Его слова приводит «Спорт-Экспресс».
Из его слов, упражнение улучшает циркуляцию крови в тазовой области, и крепит мускулы спины и позвоночник и наращивает мобильность суставов. «Оно также налаживает работу пищеварительной системы, по этому выходят токсины и шлаки, улучшается самочувствие, состояние кожи, миниатюризируется вес», — проговорил Оборин.
Также, наставник развеял известный миф, касающийся хождения на ягодицах. Он отметил, что это упражнение, если не использовать системный подход, не способно освободить от целлюлита.
Раньше врач-кардиолог Герман Гандельман именовал обычное упражнение для профилактики диабета и болезней кардиологической системы. Из его слов, это постоянное хождение по лестнице.