Тренер по фитнесу поведала о полезности скандинавской ходьбы для психики - Квартира и дача
Boeing выиграла договор ВВС США на поставку управляемых авиабомбЗахарова прокомментировала заявления о национализме в КазахстанеПод обстрел ВСУ попало мед учреждение в русском регионеРусские дети за 2-ва месяца украли у пожилых людей 3-и миллиона руб.ВСУ штурмовали машину с мирными жителями в русском регионеТрамп дискуссировал с Илоном Маском предназначение своим советником в случае избранияРоссиянка посетила наистарейшем храм на Бали и раскрыла аферу монаховПары в одном русском городке пришли к решению повально поженитьсяДачников предупредили об угрозы содыООН станет участником мирной конференции по Украине
Fitnes trener rasskazala o polze skandinavskoj hodby dlja psihiki ed1fbf4.jpg

Тренер по фитнесу поведала о полезности скандинавской ходьбы для психики

Тренер по фитнесу Наташа Стрелкова поведала о полезности скандинавской ходьбы для психики. Ее слова приводит «Тюменская область нынче».

Из слов спеца, постоянные занятия этим видом физической активности делают лучше насыщение крови кислородом, понижают возбудимость нервной системы, поднимают настроение, нормализуют обмен веществ и содействуют улучшению свойства сна. «Такие тренировки в особенности полезны для людей, страдающих депрессией. Скандинавская ходьба помогает мгновенно совладать со стрессом», — заявила Стрелкова.

Наставник добавила, что, кроме психики, скандинавская ходьба одобрительно оказывает влияние на физическое здоровье. «После занятий уменьшаются боли в высшей части тела, ногах и спине, улучшается работа сердца и укрепляются мускулы», — заявила Стрелкова.

Раньше врач-кардиолог Герман Гандельман именовал обычное упражнение для профилактики диабета и болезней кардиологической системы. Из его слов, это постоянное хождение по лестнице.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться
Политика конфиденциальности