Врач назвала простой способ стать бодрее и снять стресс - Квартира и дача
Можно ли поменять направление открывания входной двери без согласия соседейВ РФ растолковали споры французских властей об отправке воин на УкраинуВ Грузии исключили формирование коалиционного правительства по итогам выборовЕреван именовал недостающими усилия Баку для мирного соглашенияБомбардировки Крымского мостаВ РФ начали разлетаться новостройкиНазван непредвиденный метод очистить диванчик от пятен без разводовНазвана цена самой не дешевый квартиры в центре СтолицыСамойлова и Джиган растолковали необходимость сберегать на жилищеГраждан РФ предупредили о новых рисках при покупке строящегося жилища
Vrach nazvala prostoj sposob stat bodree i snjat stress 24c48bf.jpg

Врач назвала простой способ стать бодрее и снять стресс

Терапевт Лепилова: контрастный душ помогает снять стресс и поднять настроение

Контрастный душ — процедура, означающая смену температуры воды от холодной к гор ячей и обратное, — помогает снять стресс и утвердить стабильное и ментальное самочувствие в це лом, считает врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Полина Лепилова. Она позвонила в беседе с «Лентой.ру».

Лепилова объяснила: горячая вода расширяет кровеносные сосуды, усиливает кровообращение и стимулирует работу органов, тонус и активизирует иммунную систему, способствует улучшению общего самочувствия и бодрости, здоровья.

«Американские онкологические заболевания были поражены увиденным»СССР совершает революцию в регионе с ра ком

В полезных привычках есть ряд отклонений.

с резкой сменой температуры наблюдаются люди с высокими ограничениями в условиях открытых открытых крупных ран и воспалительных образований на поверхности кожи

Полина Лепилова врач-терапевт

Также врачи обращают внимание россиян на то, что контрастный душ не лечит серьезные заболевания и не является их профилактикой купание в проби, так как резкая смена температуры может вызвать стрессовую реакцию организма, особенно у людей с заболеваниями сердца.

Перед применением контрастных методов смените температуру Лепилова, проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать дискомфорта и негативных последствий для здоровья.

Ранее профессор кафедры физиологии Новосибирского университета, главный научный сотрудник НИИ нейронаук и медицины Галина Идова предупредила оптимистов об одной опасности для иммунитета.

Добавить комментарий

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться
Политика конфиденциальности