Диетолог Елена Соломатина предупредила, что содержащийся в обезжиренном твороге кальций плохо усваивается организмом, но этот популярный у желающих похудеть продукт можно сделать полезнее с помощью различных добавок. О способе правильно его есть врач рассказала «Вечерней Москве».По словам Соломатиной, кальций, содержащийся в обезжиренном твороге, хуже усваивается, поэтому в него можно добавить...

Акушер-гинеколог Екатерина Волкова рассказала, что женщинам, особенно тем, кто старше 35 лет, нужно ежегодно сдавать несколько анализов. Их врач перечислила в своем Telegram-канале.По словам Волковой, ежегодно женщинам следует сдавать общий анализ крови, онкоцитологию, анализ на общий белок, а также на гормоны щитовидной железы. Также необходимо проходить маммографию или делать УЗИ...

Психолог и сексолог Роберт Вайс назвал увлечение порнографией одной из основных причин конфликтов в паре. В беседе с изданием Psychology Today он рассказал, можно ли считать просмотр фильмов для взрослых изменой.По словам Вайса, за 30 лет практики он убедился, что одна из наиболее распространенных причин разногласий в отношениях связана с...

Эндокринолог Зухра Павлова призвала пить воду, если необходимо быстро снять нервное напряжение. Этот и другие способы нормализовать эмоциональное состояние она назвала в Telegram.Врач объяснила, что вода способна остановить выработку гормона стресса кортизола. По словам Павловой, хоть он и помогает лучше ориентироваться в стрессовых ситуациях, его переизбыток вредит организму.Дыхательные практики и...

Нутрициолог Меньшикова предупредила об угрозе поглупеть из-за фастфудаЗлоупотребление фастфудом чревато не только развитием ожирения, но также проблемами с кожей, почками, суставами, развитием депрессии. Кроме того, из-за дефицита питательных веществ и витаминов любители фастфуда могут поглупеть. Об этом «Ленте.ру» рассказала нутрициолог Мария Меньшикова.«Одной из основных проблем фастфуда является высокое содержание калорий...

Бывшая порнозвезда Джессика Стоядинович, известная под псевдонимом Стоя, дала совет молодой женщине, которая обнаружила у нового бойфренда необычный фетиш и испугалась за свое здоровье. Ее рекомендацию опубликовало издание Slate.По словам женщины, ей очень нравится секс с новым избранником, они часто прибегают к мягким БДСМ-практикам — использованию наручников, шлепкам. Недавно партнер...

Супруги, не занимающиеся сексом уже три года, рассказали, на чем держится их брак. Секрет счастливых отношений они раскрыли в беседе с Mirror.60-летняя Лиза и 63-летний Эверетт женаты уже 36 лет. В феврале 2010 года мужчина признался жене, что переспал с одной из подруг семьи. После этого супруги решили, что хотят,...

Секс-эксперт Аннабель Найт назвала лучшей позой для безудержного секса позу «обратной наездницы». О ее преимуществах специалистка рассказала в беседе с изданием The Sun.В отличие от классической «наездницы», обратная поза предполагает, что мужчина лежит, а женщина садится на него сверху, но не лицом, а спиной к нему. В этом положении контроль...

Завтрак — это не просто еда, а запускающий обмен веществ катализатор, поэтому его пропуск может привести к негативным последствиям для здоровья, заверила диетолог Кэролайн Янг. Ее слова приводит издание Eat This, Not That!Если полностью отказаться от завтрака, уровень сахара в крови может упасть, рассказала Янг. Среди последствий этого процесса она...

Диетолог Муди заявила, что творог способствует похудениюТворог — это продукт, который способствует похудению. О пользе этого кисломолочного продукта рассказала сертифицированный диетолог Дестини Муди изданию Eat This, Not That.Муди считает творог незаменимым продуктом при похудении, поскольку он надолго утоляет чувство голода, содержит полезные витамины и микроэлементы. По словам диетолога, творог содержит...