Нестабильное эмоциональное состояние перед менструацией влияет не только на физические ощущения, но и на самооценку, рассказала врач-биофизик, партнер швейцарского проекта в области производства средств для женской интимной гигиены Dr. Shein Нелли Соседова. В комментарии для «Ленты.ру» эксперт назвала россиянкам способы выглядеть и чувствовать себя более красивыми в этот период.Для того...

Врач Соломатина: людям после 50 достаточно есть говядину один раз в неделюЛюдям после 50 лет нужно ограничить употребление одного популярного мясного продукта, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Свои рекомендации россиянам старшего возраста она дала в беседе с «Вечерней Москвой».По словам Соломатиной, пожилым людям не стоит злоупотреблять говядиной, несмотря на то, что...

Стабильный менструальный цикл — не единственный, но очень важный показатель репродуктивного здоровья женщины, рассказала врач-акушер-гинеколог, профессор Наталия Подзолкова. Способы поддержания здорового менструального цикла она назвала в беседе с aif.ru.По словам Подзолковой, для стабильного менструального цикла необходимо придерживаться здорового образа жизни. «Надо избегать избыточного и недостаточного питания, гиподинамии, изнуряющих физических нагрузок...

Сомнолог Валеева: регулярные занятия спортом помогут победить бессонницуЕсли человек не может заснуть в течение 30 минут и более, часто просыпается ночью и долго не может снова уснуть, пробуждается раньше запланированного, можно говорить о бессоннице, рассказывает невролог, сомнолог Кадрия Валеева. Способы борьбы с этим состоянием она перечислила россиянам в беседе с...

Пользовательница форума Reddit рассказала, как она сходила на 164 первых свидания за два года и в итоге нашла мужа. В разделе Ask Me Anything («Спросите у меня что угодно») она также поделилась секретами удачного брака.В первую очередь девушка порекомендовала мужчинам всегда самим приглашать женщин на свидания, чтобы не остаться в...

Мужчины и женщины на форуме Reddit рассказали о том, какой сексуальный опыт они считают самым отвратительным. О неприятных историях они вспомнили в разделе AskReddit.Многие пользователи вспомнили о том, как их или их партнеров стошнило во время занятий любовью.Девушка, с которой я встречался, делала мне минет. Мы оба довольно сильно напились...

Мужчины и женщины на форуме Reddit рассказали о сексуальных заблуждениях, которые им навязали их первые партнеры. О стереотипах, от которых они избавились лишь какое-то время спустя, они вспомнили в разделе AskReddit.Многие пользователи отметили, что их первый сексуальный опыт не был разочаровывающим. Они с грустью вспомнили первых партнеров и партнерш и...

Психотерапевт Киаундра Джексон назвала устаревшим убеждение, что в первую брачную ночь молодожены обязательно должны заняться сексом. Ее слова цитирует Insider.Джексон объяснила, что интимная близость в брачную ночь стала своеобразной традицией, однако после утомительной подготовки к свадьбе и волнительной церемонии многие не могут настроиться на эротику. Кому-то хочется побыть в тишине,...

Врач Махмутов посоветовал класть грелку на низ живота при болезненных месячныхМедицинское название болезненных менструаций — дисменорея, рассказал акушер-гинеколог, врач УЗИ медицинской компании «ЛабКвест» + «Q-Клиника» Андрей Махмутов. В беседе с «Лентой.ру» он объяснил механизм их возникновения, а также назвал способы облегчить боль.Врач рассказал о сходстве месячных со схватками и родамиПо...

Дерматолог Анселл: брокколи и ягоды помогают поддерживать молодость кожиНасыщенная витаминами A, E, C и фолиевой кислотой пища способна поддерживать здоровье и сияние кожи. Об этом рассказали дерматолог Лия Анселл и диетолог Стеф Грассо, пишет Daily Mail.Анселл подчеркнула, что ни одна диета не может вернуть молодость коже, но некоторые продукты способны...