Переутомление — одна из самых безобидных причин подергивания мышц, но иногда это явление может сопровождать и серьезные заболевания, рассказала терапевт Анастасия Тимощенко. Ее слова приводит издание NEWS.ru.По словам Тимощенко, подергивания мышц могут появляться после кардиотренировок, при перегреве в жаркую погоду и после купания в холодной воде. Однако они могут сопровождать...

Диетолог Хембри: вишня и арахис помогают бороться с бессонницейДиетолог Молли Хембри перечислила продукты питания, которые, по ее мнению, помогают в борьбе с бессонницей. Слова специалистки приводит портал Eat This, Not That.Первым продуктом для улучшения сна Хембри назвала кислую вишню. По ее словам, в ягодах содержится мелатонин, который регулирует циркадные ритмы...

Обычные тыквенные семечки являются эффективным средством поддержания мужского здоровья, рассказал психолог и сексолог Олег Шевченко. Его цитирует «Московский комсомолец».По словам Шевченко, в этом продукте содержатся нужные для мужчин витамины и микроэлементы — например, витамины группы В, которые регулируют активность центральной нервной системы, способствуют синтезу гемоглобина и регенерации эритроцитов. «Витамины F,...

Диетолог Мухина: продукты с содержанием хрома помогут победить тягу к сладкомуВрач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина заявила, что продукты с содержанием хрома помогут победить тягу к сладкому. Об этом сообщает «Москва 24».Специалист порекомендовала добавить в рацион цельнозерновые каши, орехи, сыр, яйца, брокколи, томаты, груши, а также говядина, курицу и печень...

Врач Кондратенко: главным правилом здорового питания является баланс в рационеДиетолог-нутрициолог Ольга Кондратенко заявила, что главным принципом здорового питания является баланс белков, жиров, углеводов и витаминов. Об этом сообщает aif.ru.По ее словам, человеку для нормальной жизни необходима энергия. Ее главным источником которой являются углеводы, они должны составлять 50 процентов от суточной...

Чтобы партнер не стал сомневаться в себе, разговор об эротических экспериментах нужно начинать ненавязчиво и мягко, уверена психолог Мишель Лено. Как правильно предложить что-то новое в спальне, она рассказала The Insider.Самое главное при разговоре на пикантные темы, говорит Лено, избегать упреков и претензий, так как это может обидеть партнера и...

Если единственная проблема в браке — это плохой секс, то решение развестись, не попытавшись исправить ситуацию, будет ошибкой. Такой совет дала писательница и секс-коуч Лора Коллинз женщине, которая ни разу не испытывала оргазм с мужем, пишет Metro.За помощью к Коллинз обратилась читательница, которая пожаловалась на плохой секс с мужем. Она...

Мужчины и женщины рассказали на форуме Reddit о главных в жизни разочарованиях в постели. Своим опытом они поделились в разделе AskReddit.Многие пользователи посочувствовали мужчине, который рассказал, как принимал лекарства, препятствующие эрекции и получению сексуального удовлетворения.Мы с бывшей девушкой развлекались, но она отказывалась сдаваться и все продолжала пытаться помочь мне орально....

Современные условия труда часто требуют от сотрудников высокого психоэмоционального напряжения и больших зрительных нагрузок. О том, какие опасности для здоровья есть у разных графиков работы, рассказала в комментарии для «Ленты.ру» кардиолог, эксперт телеканала «Доктор» Юлия Щеглова.Врач отметила, что представителям некоторых профессий нужно работать в сменном графике — днем и ночью....

Диетолог Эйслинг Пиготт: энергетические напитки с кофеином вызывают упадок силДиетолог Эйслинг Пиготт призвала избегать употребления энергетических напитков, которые содержат более 200 миллиграммов кофеина. Ее мнение приводит Daily Mail.Пиготт объяснила, что напитки с высоким содержанием кофеина вызывают прилив бодрости, но вслед за ним наступает истощение и появляется сильная вялость. Она объяснила,...