Зеленый чай может снизить риск развития рака благодаря содержанию в нем полифенолов, заявила диетолог Кэтрин Брукинг. О неочевидной пользе этого популярного напитка она сообщила изданию Eat This, Not That!.По словам специалистки, ученые провели более пяти тысяч исследований о пользе зеленого чая в профилактике онкологических заболеваний. Их результаты подтвердили, что полифенолы...

Из-за появившейся в доме или квартире плесени у человека могут возникнуть одышка, зуд, заложенность носа и другие неприятные симптомы, предупредил терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Линар Яруллов. На способы избавиться от опасной бытовой плесени он указал россиянам в комментарии для «Ленты.ру».Идеальные условия для размножения плесени — влажность и темнота, рассказал врач....

Правильно составленный рацион может сделать отказ от сигарет проще, рассказала руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян. В комментарии для издания aif.ru специалистка назвала россиянам продукты, помогающие бросить курить.Чтобы бросить курить, первым делом необходимо настроиться на успех, отметила...

Лечебное голодание иногда могут назначать пациентам, однако некоторым людям оно строго противопоказано, рассказала терапевт, специалист здорового образа жизни платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Наталия Савицкая. Врач в беседе с «Лентой.ру» высказалась о пользе и вреде подобной терапии.По словам Савицкой, лечебное голодание эффективно при болезнях кишечника, атеросклерозе, кожных заболеваниях. Однако голодать необходимо...

Полезные микроорганизмы в кишечнике улучшают умственные способности и помогают бороться с упадком сил при стрессе, утверждает исследовательница психологии питания в британском Университете Рединга Джессика Иствуд. Неочевидный способ стимулировать работу мозга она назвала изданию Business Insider.Иствуд объяснила, что живые микроорганизмы в кишечнике способны позитивно воздействовать на работу мозга. По ее словам,...

Психотерапевт Ридель: справиться с сезонной депрессией помогут планы на отпускУменьшить симптомы сезонный депрессии помогут соблюдение режима и запланированный отпуск на весну. Эти и другие способы справиться с межсезонной хандрой подсказала практикующий психотерапевт Эрин Ридель, пишет издание Business Insider.Психотерапевт отметила, что большинство приемов для улучшения эмоционального состояния осенью и зимой просты:...

С возрастом у человека может появиться абдоминальное ожирение, развиться саркопения и нарушения работы печени, что негативно сказывается на скорости обмена веществ и способности худеть, рассказала терапевт, эксперт по интегративной и антивозрастной медицине Светлана Каневская. В комментарии для «Ленты.ру» профессор назвала способы эффективнее бороться с весом после 40 лет.Врач отметила, что...

Психотерапевт Эрик Фитцмедруд, консультирующий мужчин по вопросам отношений с противоположенным полом, назвал правила, которые помогут им научиться лучше понимать женщин. Советы специалиста опубликовало издание HuffPost.Прежде всего Фитцмедруд призвал не настаивать на сексе, если партнерша отказывается от него, ссылаясь на усталость или любую другую причину. По его словам, даже если упреки...

Если долго игнорировать признаки сахарного диабета, может развиться кома, предупредила терапевт Ольга Чиркова. Симптомы — предвестники угрожающего жизни состояния врач перечислила изданию NEWS.ru.По словам Чирковой, постоянная жажда, сухость во рту, слабость, мелкие незаживающие ранки и гнойнички — первые и яркие симптомы сахарного диабета. Если долгое время игнорировать эти сигналы организма...

Чтобы быстро засыпать и хорошо высыпаться без лекарств, надо следить за здоровьем кишечника и включить в рацион продукты, стимулирующие выработку мелатонина, уверена эндокринолог, клинический нутрициолог Biogena Ангелина Водолазкая. Как справиться с бессонницей без таблеток, она рассказала «Ленте.ру».Хороший и достаточный по длительности сон — залог физического и ментального здоровья, напомнила Водолазкая....