Доктор Польнер заявила, что восполнить недостаток витаминов пилюлями нереально
Доктор-реабилитолог Сергей Агапкин и иммунолог Мария Польнер заявили в эфире программки «О самом главном» на канале «РФ 1», что приема витаминных комплексов недостаточно, чтоб восполнить недостаток нужных частей. Выпуск, в каком спецы развеяли известный миф о витаминах, доступен на платформе «Смотрим».
«Естественно, всем охото при всех симптомах приобрести одну прекрасную баночку, которая освободит от всех заболеваний. (…) Нет, к огорчению, так не получится», — констатировала Польнер.
Она растолковала, что освободиться от проявлений гиповитаминоза может-быть, если поменять стиль жизни. А именно, доктор призвала граждан РФ заниматься спортом, уменьшить уровень стресса, и сделать режим сна.
Агапкин, в свою очередь, отметил значимость равновесного питания. Он посоветовал добавить в рацион больше овощей, цельнозерновых круп и ягод.
Раньше докторы Татьяна Шаповаленко и Лена Коршун развеяли иное пользующееся популярностью представление о нужных элементах. По их словам, недостаток магния в организме нельзя восполнить только из товаров питания.