Эндокринолог Екатерина Янг: кроме фастфуда, разрушают сосуды сахар и алкоголь
Доктор-эндокринолог Екатерина Янг именовала несколько разрушающих стены сосудов товаров, которые находятся в рационе многих граждан РФ. Ее слова приводит «Русская газета».
Основным противником здоровья сосудов Янг именовала трансжиры, которые в большенном количестве содержатся в фастфуде, чипсах, полуфабрикатах, крекерах, концентратах супов, магазинных кетчупах и майонезах. Трансжиры, по словам доктора, понижают сбор, обобщение простациклина, который поддерживает лучший тонус сосудов, не позволяя им уменьшаться и тем улучшая кровоток. «Когда внутренняя стена артерий не производит простациклин в достаточном количестве, образуются сгустки крови, и риск тромбозов резко увеличивается», — предупредила она.
Кроме трансжиров, разрушительное воздействие на сосуды оказывают употребленные в огромных количествах сахар, сахарозаменители и фруктоза. Эта категория товаров увеличивает уровень инсулина в крови, что, в свою очередь, наращивает риск развития диабета и болезней кардиологической системы. Не наименее небезопасен для сосудов и алкоголь, добавила Янг.
Все о полезности и вреде авокадо.Как верно избрать зрелое авокадо, и чем оно полезно? Отвечают диетологи«Жители России не в особенности склонны хлопотать о собственном здоровье»Диетолог развенчивает пользующиеся популярностью легенды о здоровом виде жизни
Также, вызвать задачи с кардиологической системой может огромное кол-во в рационе растительных масел, включая кукурузное, кунжутное, подсолнечное, тыквенное и соевое. В этих маслах, как растолковала доктор, содержится огромное кол-во жирных кислот омега-6, которые могут вызвать «воспалительный процесс с переходом в приобретенную форму, если их использовать в излишке».
Раньше невролог Юлия Ярыгина раскрыла методы уменьшить риск инфаркта во время работ на даче. Из слов доктора, не рекомендуется трудиться в положении вниз головой, потому что в таком положении сосуды мозга переполняются кровью. Это увеличивает риск инфаркта и сердечной дефицитности.