Диетолог Лазуренко: эмоциональное состояние играет главную роль в похудении

Диетолог Наташа Лазуренко считает, что для удачного похудения значимо не только лишь верно есть и заниматься спортом. Неочевидные условия для понижения веса и его поддержания она именовала NEWS.ru.

Сперва Лазуренко призвала привести в норму режим сна и бодрствования. По ее словам, во сне организм продолжает трудиться и спаливать калории, но для этого важен постоянный высококачественный ночной отдых.

Диетолог также считает, что главную роль в похудении играет эмоциональное состояние. Она растолковала, что, если человек испытывает напряжение, потрясение, недосып, нередко печалится и нервничает, это отрицательно отражается на его виде питания.

Чтоб снижение веса проходило эффективнее, Лазуренко также дала совет обратиться за нутриционной поддержкой. По ее словам, благодаря советам доктора человек сумеет сбрасывать вес неопасно для здоровья.

Почему вегетарианство не постоянно приносит пользу?Как сохранить здоровье без мяса, и в чем плюсы и минусы таковой диетыПитьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты

Раньше аллерголог-иммунолог Дарья Жукова заявила, что постоянное голодание полезно для здоровья. По ее словам, отречение от пищи увеличивает сопротивляемость к заболеваниям.