Зубной врач Лапушкина: для здоровья зубов необходимы ополаскиватель и зубная нить
Уход за зубами играет важную роль для здоровья не только лишь полости рта, да и всего организма, поведала стоматолог-гигиенист поликлиники «Белоснежная радуга» Анна Лапушкина. В разговоре с «Лентой.ру» она разобрала несколько обычных шагов, которые посодействуют сохранить прекрасную ухмылку на долгие и длительные годы.
Сначала всего она посоветовала посещать дантиста 3-и раза в год, чтоб своевременно отследить развитие кариозных образований и других нарушений. «Во-1-х, только проф очистка и осмотр могут посодействовать обнаружить задачи на ранешней стадии и предупредить их развитие. Во-2-х, стоматологические процедуры посодействуют освободиться от налета и зубных отложений, которые нереально удалить лично. Также дантист может дать советы по уходу за зубами и советы по предотвращению болезней полости рта», — растолковала необходимость этого доктор.
Правильную очистку зубов Лапушкина именовала основой здоровья ухмылки и полости рта. Щетка, по ее словам, обязана иметь мягенькие щетинки и подходить по размеру для руки и рта, а паста — соответствовать потребностями.
«Значимо держать в голове о правильной технике очистки зубов: днем и вечерком по две минутки. Очищать зубы следует радиальными движениями, не прилагая через чур сильного давления, чтоб не разрушить десны. Также не запамятовывайте очищать и язык, чтоб избежать противного аромата изобразительное искусство рта», — отметила специалистка, добавив, что это можно делать при помощи специальной щеточки, зубной щетки либо резинового скребка для языка. Необходимыми Лапушкина именовала ополаскиватель и зубную нить.
Для чего они необходимы? Зубная щетка не постоянно совладевает с задачей удаления налета и остатков еды меж зубами. Вот здесь на подмога приходит зубная нить — она помогает очистить те места, куда добраться щеткой труднее всего. Ополаскиватель же не только лишь освежит ваше дыхание, да и убьет бактерии, которые могут привести к болезням полости рта
Анна Лапушкинастоматолог-гигиенист
Также, специалистка именовала продукты, которые удачно оказывают влияние на зубную эмаль и помогают предупредить развитие кариеса. Для зубов полезны продукты из молока, богатые кальцием, такие как творог, йогурт и сыр, и продукты богатые витаминами С и D, к примеру, свежайшие фрукты, овощи, рыбу и яичка. Сладостей, в особенности жевательных конфет, а еще кислотных напитков (газированной воды и соков) лучше уклоняться, как и курения, и спиртного.
«Лучше использовать сладости во время главных приемов еды, потому что вырабатываемый слюной энзим провоцирует естественную защиту зубов. После потребления сладкого, в особенности если это что-то липкое либо клейкое, нужно провести очистку зубов (если вы дома) либо но бы прополоскать рот водой», — отметила она.
Одним из главных методов защиты зубов Лапушкина именовала применение зубного фтора, который крепит эмаль зубов, делая их больше устойчивыми к действию кислот и микробов, что помогает предупредить развитие кариеса. Он содержится в зубных пастах и ополаскивателях, также можно пройти функцию фторирования эмали у дантиста.
Зубной врач призвала применять ирригатор — особенный аппарат, который позволяет производить глубокую чистку межзубных промежутков и удаление налета без вреда для эмали.
Для пользования ирригатора довольно заполнить его резервуар водой либо особым веществом для полоскания рта, потом навести струю в промежутки меж зубами и десной. Данный процесс позволяет основательно промывать зубы и нежно массировать десны, что содействует укреплению зубной эмали и профилактике болезней полости рта
Анна Лапушкинастоматолог-гигиенист
В конце концов, поведала Лапушкина, отдых и сон тоже важны для здоровья зубов. «Чтоб обеспечить здоровье зубов на долгие и длительные годы, значимо не только лишь верно очищать зубы и применять зубной фтор, да и новости здоровый стиль жизни. Получайте довольно сна, отдыхайте, верно питайтесь и уделяйте внимание собственному физическому и чувственному здоровью. В итоге ваши зубы будут признательны за таковой рачительный подход и будут веселить вас красотой и здоровьем», — заключила она.
Япошка разбогатела, научив весь мир безупречной уборке.Почему сейчас она отказалась от собственных принципов?Отеки и мешки под очами:почему они возникают и как от их освободиться? Отвечают спецы
Раньше Лапушкина отдала советы по выбору высококачественной щетки. Из слов специалистки, верно подобранная зубная щетка очищает зубы от налета и зубного камня и предутверждает развитие таких болезней полости рта, как кариес и пародонтит.