Диетолог Войт призвала есть больше фруктов для понижения уровня холестерина
Чтоб уменьшить уровень холестерина без фармацевтических средств, нужно есть больше фруктов. Таковой метод именовала диетолог Кристина Войт в комменты для NEWS.ru.
Сперва Войт дала совет тем, кому надо уменьшить уровень холестерина, очень уменьшить кол-во яиц и соли в рационе. Им также следует использовать меньше жареной еды, отметила диетолог.
Рацион должен содержать как можно больше фруктов и овощей
Кристина Войтдиетолог«Вышел на улицу — и погиб»Граждане России в два раза почаще европейцев погибают от заболеваний сердца. Как их спасти?Заболевания сердца убивают граждан РФ стремительнее, чем рак.Кто в зоне риска и как от их уберечься? Отвечает доктор наук
Также, профессионал призвала довольно отдыхать — в среднем 8-мь часов — и не пропускать завтрак. При всем этом Войт предупредила, что уровень холестерина может быть повышен даже у стройных и здоровых людей.
Раньше диетолог Кристина Плотникова поведала о полезности каждодневного умеренного потребления сала. А именно, по ее словам, данный продукт полезен для иммунитета.