Диетолог Хачирова дала совет использовать продукты из молока при менопаузе
Диетолог-кардиолог Асият Хачирова дала совет при менопаузе постоянно использовать продукты из молока, потому что они помогают предупредить развитие остеопороза. Мировоззрение доктора приводит «Газета.Ru».
Хачирова отметила, что при пришествии менопаузы понижается способность организма поглощать кальций, что приводит к уменьшению плотности и прочности костей. Продукты из молока, сообщает доктор, помогают прекратить данный процесс, потому что являются неподменными источниками кальция и фосфора, которые нужны для прочности костей. «Если вы не употребляете цельное молоко, лучше включать в собственной рацион кисломолочные продукты, ферментированные сыры, творог», — отдала совет кардиолог.
Специалистка добавила, что при пришествии ранешнего климакса 1-го питания может быть недостаточно, чтоб поддерживать здоровье костей. По ее словам, обычно в данном случае докторы назначают дамам особые фармацевтические препараты, которые помогают костям задерживать кальций.
«Здоровому мужчине трах увлекателен до старости»От каких заболеваний мучаются современные мужчины и как их избежать?«Возраст наибольшей свободы»Как приготовиться к менопаузе и пережить ее без заморочек для здоровья и психики
Раньше врач-репродуктолог Наталья Потапова поведала о причинах ранешнего климакса. По ее словам, менопауза может наступить прежде 45 лет из-за острых и приобретенных болезней яичников, и еще из-за курения и потребления спиртного.