Гастроэнтеролог Белоусов: отрешиться от кофе посодействуют какао и зеленоватый чай

Несколько напитков посодействуют отрешиться от кофе тем, у кого есть противопоказания к его употреблению, рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов. Подмену кофе он именовал в разговоре с РИАМО.

Из слов Белоусова, кандидатурой ему могут стать зеленоватый чай, травяные напитки, какао, вдобавок декофеинизированный кофе либо чай. При всем этом, отметил он, кофе без кофеина содержит все те же полезные вещества, в том числе антиоксиданты, что и обыкновенный напиток. Все эти напитки, как и кофе, помогают быть бодреньким и увеличивают настроение, заверил доктор.

Белоусов отметил, для большинства людей кофеин не представляет никакой угрозы, но он может вызвать бессонницу вечерком из-за стимулирующего эффекта. Употребление огромного количества кофеина, добавил доктор, может вызвать ненужные побочные эффекты: раздражительность, более частое сердцебиение, тремор, расстройства желудка.

Почему вегетарианство не постоянно приносит пользу?Как сохранить здоровье без мяса, и в чем плюсы и минусы таковой диетыПитьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты

Раньше ученый Роман Опарин раскрыл внезапную пользу комбучи. Профессионал сказал, что известный напиток содержит витамины группы В, витамин С, вдобавок железо, цинк и магний.