Дерматовенеролог Иванов: березовый сок содержит замедляющие старение вещества
Березовый сок содержит витамины C, B1, B2, B6, кальций, магний, марганец, аминокислоты и антиоксиданты, поведал врач-дерматовенеролог Роман Иванов. О полезности березового сока он поговорил с изданием Life.
Витамин C, растолковал он, играет главную роль в укреплении иммунной системы и синтезе коллагена, витамины группы B нужны для энергетического обмена, работы нервной системы и поддержания здоровья кожи, а минералы (калий, магний, кальций, марганец и железо) актуально важны для поддержания баланса воды в организме, работы кардиологической и нервной системы, укрепления костей и зубов. Аминокислоты помогают выводить токсины и поддерживают обмен веществ, а замедляющие старение антиоксиданты в соке понижают риск развития приобретенных болезней, отметил Иванов.
Профессионал уточнил, что свежесобранный березовый сок лучше сохранять в холодильнике и употребить в течение одного-двух дней. Взрослым людям без приобретенных болезней доктор посоветовал пить не больше 200-300 мл березового сока в денек из-за содержания в нем сахара, ребятишкам — не больше 100–150 мл. Людям с сладким диабетом, болезнями почек и аллергией на березу, морковь либо яблоки от потребления березового сока стоит воздержаться, предупредил Иванов.
Длинноватые и прекрасные.Как мгновенно отрастить волосы в домашних критериях? Отвечают специалистыГликемический индекс товаров:что же все-таки это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?
Раньше гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов предупредил о вредном для печени варианте завтрака. Вялов призвал граждан РФ не пить концентрированные соки, которые продаются в магазинах, оттого что их состав по сути далек от натуральности.