Генетик Йео: реальная причина ожирения кроется в мозговой деятельности
Генетик и исследователь ожирения из Кембриджского универа Джайлс Йео дал подсказку склонным к полноте людям единственный верный метод держать вес под контролем. Его слова приводит СИЭНЭН.
Йео проговорил, что реальная причина ожирения кроется в мозговой деятельности и его отсутствия способности верно опознавать чувства голода и насыщения. Из его слов, нередко такие нарушения обоснованы генетикой. Также от генетической расположенности зависит, как не слабо способны вырасти жировые клеточки.
Ученый растолковал, что мозг склонных полноте людей сопротивляется потере веса и делает все, чтоб возвратить сброшенные килограммы. «Поймите, для вас не легко похудеть не оттого, что вы не хорошо стараетесь, а оттого, что это и не должно быть не трудно», — убеждает Йео. По его воззрению, верный метод привести себя в форму — это все есть, но в еще наименьших количествах. При всем этом он призвал продолжать обожать пищу и не разделять ее на вредную и полезную.
«Южноамериканские онкологи были поражены увиденным»СССР сделал революцию в борьбе с раком. Почему построенная Союзом система упала?«Жители России не в особенности склонны хлопотать о собственном здоровье»Диетолог развенчивает пользующиеся популярностью легенды о здоровом виде жизни
Также Йео дал подсказку хитрость, которая дозволит уменьшить размер порций: почаще есть продукты с клетчаткой и белком, потому что они дают чувство сытости. Также, он дал советы не зацикливаться на количестве калорий, а больше уделять свое внимание на содержание нужных веществ.
Раньше акушер-гинеколог Моника Кристмас заявила, что после пришествия менопаузы можно сохранить прекрасную фигуру. Для этого она призвала поменять рацион питания и заняться спортом.