СИЭНЭН: обеденная комната ложка оливкового масла в денек понижает риск развития деменции
Употребление столовой ложки оливкового масла каждый денек понижает риск развития деменции. Доступный метод обороняться от заболевания назвало СИЭНЭН.
Пользу масла для поддержания ментального здоровья обосновали ученые из Гарварда. В течение 28 лет они следили за состоянием 92 тыщ человек, которые постоянно употребляли минимум 7-мь граммов оливкового масла. В этой группе они зафиксировали понижение на 28 процентов риска ухода из жизни из-за деменции, указывается в материале.
Из слов 1-го из создателей исследования, профессионала в области питания Анн-Жюли Тессье, использовать оливковое масло надо заместо маргарина либо майонеза. Это полезно не только лишь для сердца, да и для мозга. При всем этом исследователи заверили, что им удалось обосновать только пользу оливкового масла, другие масла не проявили таких результатов.
Полезность и ущерб чайного гриба.Как верно подготовить напиток комбуча и какие у него есть противопоказания?Рыбий жир: полезность и ущерб.Как избрать рыбий жир и как его принимать
В то же время указывается, что на результатах опыта мог сказаться тот факт, что употребляющие оливковое масло люди в принципе ведут больше здоровый стиль жизни.
Раньше диетолог Лорен Манакер перечислила продукты, снижающие уровень холестерина в организме. А именно она рекомендовала есть чечевицу и нут.