Возможность различить депрессию от обыденного чувственного спада играет важную роль в терапии пациента и наращивает шансы на излечение, поведала психоаналитик Ира Крашкина. Она именовала методы сделать это «Известиям».
Из слов Крашкиной, хандра — это затяжное психоэмоциональное состояние, приводящее к томным последствиям, прямо до самоповреждения. Чувственный спад же носит краткосрочный нрав и спровоцирован зачастую переутомлением, актуальными бедами и переживаниями.
Что делать, если случился взволнованный срыв?И как не довести себя до последней степени стрессаДепрессия:как распознать и можно ли ее исцелить
Доктор указала, что стратегия избавления человека от психических заморочек находится в зависимости от точности постановки диагноза. «Для различия меж депрессией и чувственным спадом значимо направить внимание на продолжительность и насыщенность симптомов. Если нехорошие чувства и конфигурации в поведении сохраняются больше 2-ух недель и значительно понижают состояние жизни человека, это может указывать на депрессию и просит вмешательства спеца», — растолковала Крашкина.
Раньше врач-психотерапевт Ира Крашкина поведала, как расслабиться и снять напряжение, потрясение после тяжеленной недели. Она дала совет предварительно планировать досуг и продумывать его таким макаром, чтоб он приносил приметные итоги.