Доктор-терапевт Севинч Алиева именовала опасность утренней зарядки. Ее слова приводит «Подмосковье нынче».
Специалист растолковала, что физическая нагрузка по утрам небезопасна для тех, у кого есть приобретенные заболевания кардиологической системы либо связанные с этим опасности, патологии суставов и другие заболевания. Также от зарядки стоит воздержаться тем, у кого есть злокачественные новообразования и даже простуда.
Алиева заявила, что не стоит делать зарядку сейчас после пробуждения, потому что нужно дать организму очнуться и приготовиться к активности. По ее воззрению, от через чур ранешней зарядки может закружиться голова, подпрыгнуть кровяное давление, вдобавок ускориться пульс.
19 февраля тренер по фитнесу Света Бутова растолковала пользу утренней зарядки. По воззрению профессионала, она содействует резвому просыпанию, улучшает физическую форму и помогает восстановить вес.