Эндокринолог Бочарова: каждодневное употребление колбасы приведет к излишнему весу
Каждодневное употребление колбасы рано либо поздно приведет к возникновению излишнего веса, еще может стать первопричиной заболеваний сердца, считает эндокринолог и диетолог Татьяна Бочарова. Об небезопасных последствиях пристрастия к колбасным изделиям она предупредила в разговоре с РИА Анонсы.
Бочарова уточнила, что в 100 граммах колбасы может содержаться до 67 процентов жира. А именно, таковой показатель имеет сырокопченая колбаса. В полукопченой продукции данный показатель маленько ниже — от 30 до 44 процентов. А самый не высокий % жирности, по словам доктора, имеет вареная колбаса. В ней содержится 22-24 процента жира, но это все равно больше, чем в обыкновенной вареной говядине. «Если колбаса находится в меню каждый денек, то рано либо поздно могут появиться задачи с лишним весом», — предупредила профессионал любителей этого продукта.
Бочарова отметила также, что нередкое употребление колбасы угрожает развитием болезней почек и завышенным кровяным давлением, которое наращивает нагрузку на сердечко. По ее словам, это происходит из-за высочайшего содержания натрия в продукте. Доктор уточнила, что если поглощать больше 5 граммов натрия в денек, в тканях накапливается жидкость, которая отрицательно оказывает влияние на здоровье и наружность. «Из-за лишнего количества соли под очами возникают мешки, появляется вздутие животика», — указала доктор.
Гликемический индекс товаров:что же все-таки это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?«Стол №5»:меню, рецепты, что можно и нельзя есть
Раньше кардиолог Илья Инаури рекомендовал гипертоникам уменьшить потребление соли, чтоб лучше держать под контролем кровяное давление. Также, для этой же цели он призвал отрешиться от вредных привычек — курения и спиртного.