Эндокринолог Смирнова: сахар не связан с развитием диабета
Сахар не является первопричиной развития диабета второго типа, заявила эндокринолог Галина Смирнова. Другие пользующиеся популярностью легенды о вреде сахара она раскрыла в разговоре с «Известиями».
Смирнова выделила, что сахар не связан с диабетом, но лишнее потребление десертов содействует ожирению, которое и является реальным элементом риска заболевания. Также, по словам доктора, ложь, что потребление сахара рискованно для жизни. Она объяснила, что по сути в обычных количествах сахар совершенно безобиден, потому что организм продуктивно регулирует его содержание в крови при помощи инсулина.
Смирнова поведала, что легенды о вреде сахара появились из-за попыток ученых отыскать причину ожирения. По ее словам, когда стало ясно, что возникновения излишнего веса связано с лишним потреблением углеводов, появились диеты, требовавшие лимитировать потребление сахара. «Для мотивации людей придерживаться эти диеты придумывались разные легенды», — растолковала доктор.
Длинноватые и прекрасные.Как мгновенно отрастить волосы в домашних критериях? Отвечают специалистыГликемический индекс товаров:что же все-таки это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?
Смирнова добавила, что заблуждения о сахаре связаны не только лишь с его предполагаемой угрозой, да и с полезностью. Эндокринолог привела пример: многие неверно считают, что сахар улучшает мозговую деятельность. «Наш мозг точно употребляет глюкозу в качестве основного источника энергии, но это не означает, что надо использовать сахар в огромных количествах», — заявила доктор.
Раньше эндокринолог Зухра Павлова поведала о последствиях отказа от мяса. По ее словам, у овощеедов падает уровень витамина D, а иногда растительная диета может вызвать заболевания сердца и почек.