Гипертоников призвали почаще есть черный шоколад и гранаты - Квартира и дача
Демонтаж декоративных коробов для доступа к общедомовым коммуникациям в квартирах МКДНа машину свалилось «общедомовое» оконное стекло. Высший Трибунал РФ разбирался в аспектах возмещения вредаГенералу ВСУ Кривоносу предъявили в РФ обвинения за злодеяния в ДонбассеРуководство Эстонии захотело уточнить постановления о языковых требованиях к преподавателямНа Украине проверят причастность неонацистов к убийству ФарионФутболиста сборной Аргентины обокрали на Олимпиаде-2024 в ПарижеЗаключенный воин ВСУ сказал об ударе украинского дрона по своим армейскимПремьер Грузии проговорил о планах дать под трибунал партию СаакашвилиНа Украине заявили об отсутствии у новобранцев желания сражаться1-но решение Германии по Украине окрестили показательным для всего Запада
Gipertonikov prizvali chashhe est temnyj shokolad i granaty fe9ea92.jpg

Гипертоников призвали почаще есть черный шоколад и гранаты

Кардиолог Бокерия: черный шоколад и гранаты помогают уменьшить высочайшее давление

Доктор-кардиолог, врач мед наук, доктор наук, член-корреспондент РАН Ольга Бокерия перечислила несколько доступных товаров, которые помогают уменьшить высочайшее давление. Ее слова приводит издание «Врач Санкт-Петербург».

Сначала всего Бокерия призвала гипертоников почаще есть гранаты и разные ягоды. Держать под контролем скачки кровяного давления также посодействуют жирная рыба и морепродукты, оливковое масло, оливки, зеленоватые листовые овощи, другими словами продукты, составляющие базу средиземноморской диеты. «Средиземноморская диета помогает предупредить сердечно-сосудистые заболевания, рак, нейродегенеративные заболевания, ожирение, сладкий диабет, а еще сохраняет юность и красоту», — растолковала Бокерия.

Дополнительно, в перечень нужных при гипертонии товаров кардиолог включила черный шоколад, бобы, свеклу, чеснок, а еще сырые либо подсушенные в духовке без масла семена (тыквенные, чиа, подсолнечник, лен).

Гликемический индекс товаров:что же все-таки это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?«Стол №5»:меню, рецепты, что можно и нельзя есть

В заключение Бокерия направила внимание граждан РФ на то, что взять под контроль давление помогает не только лишь диета, но здоровый сон, медитации и постоянные физические нагрузки умеренной интенсивности.

Раньше врач-кардиолог Асият Хачирова именовала виды спорта, занятия которыми идеальнее всего крепят сердечко. По ее словам, к таким видам спорта относятся плавание, велоспорт, скандинавская ходьба и аэробика.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться
Политика конфиденциальности