Колопроктолог Зубова: использование смартфона в туалете грозит инфекциями
Использование смартфона в туалете грозит неприятными последствиями, рассказала врач-колопроктолог Нина Зубова. Об опасности дефекации с телефоном в руках она поговорила с изданием Life.
По ее словам, походы в туалет с гаджетами могут привести к задержке дефекации — развлечения на экране могут отвлекать от основной задачи, что со временем может спровоцировать развитие геморроя. В результате длительного сидения с телефоном в руках геморроидальные вены переполняются кровью, что ведет к их расширению и образованию геморроя, объяснила она. Кроме того, эта привычка может привести к хроническим запорам.
Колопроктолог добавила, что использование смартфона в туалете может привести к возникновению инфекционных заболеваний. «Дело в том, что на сиденье унитаза, кнопке смыва и ручке двери находится огромное количество бактерий. Если брать с собой телефон в туалет, то болезнетворные бактерии неминуемо окажутся на поверхности гаджета, а оттуда, через прикосновения немытыми руками, могут попадать на слизистую глаз, носа, с пищей в желудочно-кишечный тракт», — рассказала Зубова.
Лучшее время сутокПочему возникает бессонница и как с ней бороться«Высыпаться впрок — бесполезно»Сомнолог о правильном сне и снотворном
Врач порекомендовала заменять телефон на книгу или журнал, которые будут использоваться только в уборной, чтобы минимизировать распространение бактерий. Также, добавила она, можно полностью исключить источники информации в туалете и заменить их на дыхательные упражнения или медитацию, помогающие сосредоточиться на процессе дефекации.
Ранее хирург, колопроктолог Нина Зубова рассказала, что в интернете можно найти множество способов профилактических чисток кишечника, которые на самом деле не нужны. Врач объяснила, что у здорового человека при хорошем метаболизме все токсины выводятся из организма.