Доктор-профилактик Овнанян: перерывы меж пищей должны составлять три-пять часов
Взрослому человеку без суровых заморочек со здоровьем надо делать паузы меж приемами еды в три-пять часов, считает врач-профилактик Эвелина Овнанян. Безупречную длительность пауз меж пищей она именовала в разговоре с Новости.ru.
Из слов доктора, организму надо время, чтоб переварить поступающую еду и приготовиться к приему новейшей порции. Как правило это занимает 3,5-4 часа. Если не есть больше 5 часов, то это навредит работе желудочно-кишечного тракта, предупредила она.
Промежутки времени меж приемами еды могут варьироваться зависимо от возраста и наличия приобретенных болезней. Ребятишкам, старым, людям, страдающим болезнями ЖКТ, есть надо почаще
Эвелина Овнанянврач-профилактик
Также, специалистка отметила, что время меж ужином и завтраком не должно составлять 10-11 часов.
Эротичность {вновь} возвратили в моду.Почему мир запамятывает о феминизме и {вновь} принимает даму как сексапильный объект?«Чем больше кулинарное раздолье, тем больше мы едим»Как пища меняет наше сознание, поведение и мешает худеть — ведает нейробиолог
Раньше гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупредила, что квас может быть противопоказан для неких людей. По ее словам, напиток может содержать алкоголь и немало сахара.