Проктолог Травникова: финансисты и IT-специалисты подвержены гиподинамии
Самая вредная сидящая работа — у финансистов и IT-специалистов, поведала проктолог, к.м.н. Настя Травникова. Эти и другие небезопасные сидячие профессии она именовала в разговоре с «Газетой.Ru».
Из слов Травниковой, финансисты и IT-специалисты проводят практически все рабочее время за компом приблизительно в 95 процентах случаев. «Им маленько уступают логисты, сотрудники маркетинга и PR, вдобавок госслужащие — около 80 процентов случаев. Основная масса этих профессионалов даже в обеденный перерыв предпочитает комфортабельно устроиться в офисном кресле заместо прогулки на свежайшем воздухе», — отметила она.
Проктолог предупредила об угрозы таковой привычки. По ее словам, гиподинамия, другими словами недочет движения и низкая физическая активность, может вызвать развитие ожирения и венозного застоя крови в малом тазу, что, в свою очередь, приведет к геморрою. Во предотвращение этих осложнений она дала совет делать маленькую разминку в течение рабочего денька, заниматься спортом (к примеру, плаванием) не наименее получаса два-три раза в неделю, гулять на свежайшем воздухе.
Защитная реакцияЧто нужно знать об иммунитетеСплошная вялостьКак освободиться от заболевания, которую нередко путают с авитаминозом
Раньше проктолог Лена Смирнова перечислила продукты, помогающие от вздутия животика. Посреди таких товаров она именовала сельдерей — он борется с обезвоживанием, тем защищая от вздутия.