Эндокринолог Терушкин: лишнее потребление кофе может замедлить обмен веществ
Лишнее потребление кофе может замедлить обмен веществ у неких людей, предупредил врач-эндокринолог Роман Терушкин. Воздействие бодрящего напитка на обмен веществ он раскрыл в разговоре с aif.ru.
Эндокринолог указал, что организм различных людей различно реагирует на кофеин: у одних увеличивается кровяное давление, у других понижается. Из его слов, почти все находится в зависимости от вида кофе. «Человеку, который его неплохо переносит, от американо либо эспрессо в маленьком количестве вреда не будет», — объяснил Терушкин. Если же каждый денек пить латте либо капучино, то возможен отрицательный эффект: сахар и молоко, в том числе безлактозное либо растительное, будут увеличивать уровень инсулина и с течением времени спровоцируют инсулинорезистентность.
Терушкин добавил, что нарушения метаболизма могут появиться и по другим причинам. Из его слов, отрицательно оказывает влияние на обмен веществ привычка мгновенно есть, нередко перекусывать, пить энергетики и недосыпать. Также, отрицательное воздействие имеет регулярный напряжение, потрясение, заключил доктор.
Обыкновенные рецепты прохладительных напитков.Лимонады, смузи и коктейли, которые освежат в горячую погодуПольза и ущерб цикория для здоровья.Кому можно и нельзя пить цикорий и почему данный напиток считается кандидатурой кофе?
Раньше физиолог Джейми Кларк дал подсказку метод не трудно пробуждаться по утрам. Из его слов, чтоб не испытывать трудности при пробуждении, нужно сделать регулярный режим.