Телеведущая Уинфри призналась, что бег помогает ей оставаться в форме
Популярная американская телеведущая Опра Уинфри, которой 29 января исполнилось 70 лет, рассказала о привычках, которые помогают ей сохранять здоровье. Уинфри поделилась секретом в Instagram (соцсеть запрещена в России, компания аффилирована с компанией «Мета», которая считается экстремистской и запрещена в РФ).
«Свое 70-летие я отметила бегом по пляжу. Здоровье — лучший подарок», — написала телеведущая. Он также опубликовал фотографию, на которой бегает по песку.
Уинфри, которая 50 лет боролась с увеличением веса, уже сказала, что регулярные физические упражнения помогли ей поддерживать здоровый вес. «После операции на колене я начал ходить в походы и каждую неделю ставил перед собой новые цели по расстоянию. Теперь я могу проходить 4–8 километров каждый день и до 16 километров по выходным. «Я стал сильнее, чем раньше, я чувствую себя здоровее и лучше жив», — сказал ведущий.
Принципы долголетия для пожилых людей от людей старше 90 лет: «Старики сами себя старят». Несмотря на преклонный возраст, она стала моделью. И я узнал величайший секрет молодости
Ранее Уинфри заявляла, что, вопреки своим предыдущим заявлениям, она по-прежнему употребляет препараты для похудения. Уинфри рассказала, что на протяжении 25 лет терпела насмешки по поводу своей фигуры и не могла похудеть, постоянно обвиняя себя в отсутствии силы воли.