Доктор Цуканова: ребятишкам до 10 лет можно давать четыре-пять орешков арахиса в денек

Диетолог Анна Цуканова поведала, сколько арахиса следует поглощать в денек. Полезную для человека дозу этого продукта она раскрыла в разговоре с РИА Анонсы.

Из слов Цукановой, при постоянном употреблении взрослым не стоит есть больше 20 граммов арахиса в день, ребятишкам до 10 лет можно давать не больше четырех-пяти орешков в денек, а детям — не больше восьми.

Доктор посоветовала аллергикам быть аккуратными при употреблении земельного орешка и товаров с его содержанием. Также, диетолог призвала воздержаться от его потребления беременным и кормящим дамам. «Данный орешек нельзя включать в рацион деток до 5 лет, еще людей, нездоровых артрозом, артритом, подагрой, при обострении болезней желудочно-кишечного тракта, варикозном расширении вен и других сосудистых патологиях, потому что продукт увеличивает свертываемость крови», — заключила доктор.

Гликемический индекс товаров:что же все-таки это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?«Стол №5»:меню, рецепты, что можно и нельзя есть

Раньше врач-гастроэнтеролог, эндокринолог Диляра Лебедева именовала самые вредные для желудка специи. Сначала всего она указала на опасность розмарина.