Работник Государственного центра гериатрии и геронтологии в Стране восходящего солнца Шу Чжан именовал суши продуктом для юности мозга. Нежданные итоги исследовательских работ Чжана и его коллег приводит издание Ежедневно Mail.

Многие неврологи говорят, что средиземноморская диета содействует долголетию и продлению юности, в том числе и мозга. Но Чжан установил, что рацион питания японцев также поддерживает здоровье на высочайшем уровне. Исследователи обосновали, что питание, базу которого составляют рис, моллюски, рыба, водные растения и ферментированные бобы, поможет предупредить деменцию и понижение когнитивных функций, в особенности у дам.

«Следование классической японской диете может быть даже больше полезным для здоровья мозга, чем следование европейскому стилю питания, — проговорил Чжан. — Обычная западная пища включает блюда с высочайшим содержанием рафинированных углеводов, жирной еды, и еще алкоголь».

Почему вегетарианство не постоянно приносит пользу?Как сохранить здоровье без мяса, и в чем плюсы и минусы таковой диетыПитьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диетыМаск и Кардашьян худеют без диет и занятий при помощи фармацевтических средств для диабетиков.Почему докторы считают данный прием небезопасным?

В исследовании, проведенном Чжаном, приняли роль 1636 японцев в возрасте от 40 до 89 лет. 589 человек придерживались классической японской системы питания, другая группа ела классические блюда европейской кухни, а 3-я — растительную еду. В течение 2-ух лет докторы изучали атрофию мозга участников опыта. Итог изумил создателей исследования: у дам, соблюдавших классическую японскую диету, атрофия мозга была меньше по сопоставлению с теми, кто придерживался западной системы питания.

При всем этом на состоянии мозга парней диета не отразилась. В связи с этим ученые пришли к выводу, что здоровое питание не сумело отсрочить старость их мозга, оттого что у многих из их были вредные привычки — табакокурение и употребление спиртного.

Раньше невролог Карина Галиулина поведала о ранешних признаках деменции. По ее словам, у пациентов с этим диагнозом нередко наблюдаются перемены в настроении, отсутствие энтузиазма к возлюбленному увлечение, забывчивость и дезориентация.