Названы четыре важных составляющих для молодости и здоровья мозга - Квартира и дача
У берегов Новейшей Зеландии случилось сильное сотрясениеРаскрыт метод пробы побега боевиков в Ингушетии от спецназа ФСБ10-ки беспилотников перехватили над территорией КрымаСША рассказали о затонувшем в Красноватом море английском сухогрузеУ школы Братска бескровная псина искусала малышаСемиклассник избил друга гантелями и порезал ножиком из-за ревностиОпьяненный батя облил бензином и поджег дом с 2-мя деткамиГражданин России шантажировал 15-летнего школьника интимным видеоВ Карабулаке длится контртеррористическая операцияСМИ: один человек умер при проведении КТО в Карабулаке
Nazvany chetyre vazhnyh sostavljajushhih dlja molodosti i zdorovja mozga a43bf53.jpg

Названы четыре важных составляющих для молодости и здоровья мозга

Диетолог Найду: для здоровья мозга необходимы клетчатка и полифенолы

Психиатр и диетолог Ума Найду назвала четыре важных фактора, которые помогают ранить молодость мозга.

Найду объяснила, что для здоровья мозга прежде всего важно правильное питание. Советую в первую очередь увеличить количество клетчатки в рационе и есть больше овощей, бобовых, а также льняное семя.

мозг Найду назвала полифено лы я в растительных продуктах яркого цвета — моркови, чернике, оливках и клубнике.

Пробиотики — это еще один важный элемент для здоровья и молодости мозга, убеждена Найду.

По ее мнению, многие считают эти продукты неважными для здоровья обладают антиоксидантными свойствами.

Вегетарианство не всегда приносит пользу? Как сохранить здоровье без мяса, и в чем плюсы и минусы такой диетыПравда и мифы о глютене. Что такое глютен, почему он считается т акимным вредом и в каких продуктах основан?

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина назвала жареную картошку вредным для мозга блюдом.

Добавить комментарий

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться
Политика конфиденциальности