Терапевт Тимошенко посоветовала мужчинам есть красную рыбу для здоровья
Терапевт Анастасия Тимошенко рассказала, что для интимного здоровья, в том числе для улучшения фертильности, мужчинам необходимо есть грецкие орехи, красную рыбу и другие продукты. Ее слова цитирует NEWS.ru.
В число продуктов, улучшающих интимное здоровье мужчин, помимо жирной рыбы и грецких орехов, Тимощенко перечислила молоко, яйца, щавель и брокколи. Он богат витаминами D, C, E, A и B6, а также железом, селеном и цинком, которые благотворно влияют на общее состояние здоровья и, в частности, повышают шансы на зачатие ребенка, пояснил врач. В связи с этим она посоветовала мужчинам регулярно употреблять эти продукты.
Эти элементы также участвуют в сперматогенезе, предотвращают эректильную дисфункцию, влияют на фертильность и подвижность сперматозоидов
Терапевт Анастасия Тимошенко «Здоровому мужчине секс интересен до старости» Какими болезнями страдают современные мужчины и как их избежать «Эра максимальной свободы» Менопауза Как подготовиться и выжить, имея хорошее здоровье и психическое здоровье
Тимощенко также посоветовала мужчинам разнообразить свой рацион кунжутом, базиликом, гранатами, шпинатом и киноа.
Ранее Тимощенко перечислила способы защиты от паразитов в речной рыбе. По ее словам, речная рыба требует длительной термической обработки.