Доктор Постникова: боль в коленях может быть связана с поражением мягких тканей
Боль в коленях может появиться резко из-за полученной травмы или развиться со временем. Об этом поведала врач-ревматолог Полина Постникова в интервью «Газете.Ru».
«Одна из наиболее частых причин возникновения боли в коленном суставе у людей среднего и старшего возраста — остеоартрит. Она также может быть связана с поражением мягких тканей: мышц, связок и сухожилий сустава», — объяснила врач.
Дополнительно, боль в колене может развиться при поражении опорно-двигательного аппарата. К примеру, при плоскостопии или патологии тазобедренного сустава. Среди редких причин боли в коленных суставах выделяют ревматические, инфекционные и онкологические заболевания, уточнила Постникова.
В том случае, если боль возникла из-за чрезмерной нагрузки или неправильной техники движений, то бывает достаточно обеспечить покой суставу, а затем начать выполнять упражнения с тренером. Доктор отметила, что остеоартрит очень значимо обнаружить на ранней стадии, когда заболевание можно лечить консервативно. В этом случае помогут лечебная физкультура, изменение образа жизни, понижение веса и специальные лекарственные препараты.
При всякий боли в коленях лучше посетить врача. Если боль сохраняется или усиливается в покое, беспокоит ночью и утром, то зарегистрироваться на прием надо как можно быстрее, дала совет доктор.
Раньше физиотерапевт Сэмми Марго назвала простые и действенные способы позаботиться о здоровье позвоночника и сократить болевые ощущения в спине.
По ее словам, несмотря на распространенное убеждение, при болях в спине надо не придерживаться покой, а, наоборот, деятельно заниматься спортом. Начинать лучше с маленьких физических нагрузок, таких как прогулки, йога или плавание.