Повысить энтузиазм к сексу посодействуют искреннее и открытое общение с партнером и контроль уровня стресса, уверена психолог-сексолог Центра домашнего и сексапильного образования Secrets Надежда Ильина. Эти и некие другие методы возвратить утраченный энтузиазм к интимной близости она именовала «Ленте.ру».
Из слов Ильиной, сексапильное здоровье и удовлетворенность в интимной сфере играют важную роль в жизни каждой дамы. Но из-за стресса, вялости и ряда других обстоятельств энтузиазм к сексу может понижаться. При всем этом специалистка уверена: повысить либидо и сделать лучше интимные чувства полностью действительно.
Сначала всего, по воззрению психолога, в этом поможет открытый и искренний разговор с партнером. «Обсуждение собственных потребностей, желаний и фантазий поможет зафиксировать близость и повысить сексапильное желание. Не смущяйтесь излагать свои предпочтения и слушать спутника», — поведала Ильина.
Еще одна рекомендация собеседницы «Ленты.ру» — здоровый стиль жизни, так как он играет главную роль в поддержании интимного здоровья. По ее словам, постоянный спорт, правильное питание, достаточное кол-во отдыха и сна содействуют общему благополучию и могут посодействовать сделать лучше либидо, а убежденность в собственном теле повысит оценку себя.
Ограничения на кровать.Как кризис на Украине отразился на интимной жизни жителей России?Вокруг сексапильности дам немало легенд:как наука опровергает заблуждения об их моногамии и власти гормонов над ними?
Не наименее значимо, как отметила Ильина, всеми доступными методами уменьшать уровень стресса. По ее словам, подходят все методы расслабиться, включая йогу, медитации, прогулки, массаж. Расслабляться исключительно значимо для поддержания интимного здоровья.
Также специалист в области психологии призвала дам не страшится испытывать в кровати.
Не страшитесь пробовать что-то свежее в сексе! Опыты могут воскресить интимную жизнь и добавить остроты в чувства. Попытайтесь новые позы, игрушки, ролевые игры либо сценарии. Многообразие делает трах больше интересным. Также, временами, чтоб неплохо возбудиться, даме нужна высококачественная прелюдия. Долгие подготовительные ласки посодействуют расслабиться, выключиться от заморочек и насладиться самим процессом близости
Надежда Ильинапсихолог-сексолог
Если же невысокое либидо и отсутствие сексапильного желания становятся неизменной неувязкой и отрицательно оказывают влияние на жизнь, Ильина дала совет дамам обратиться за помощью к сексологу, психоаналитику либо психологу. Эти спецы посодействуют разобраться в причинах задачи и отыскать подходящие решения.
Раньше психоаналитик Филиппа Перри именовала доступный метод возвратить страсть в чувства за 8-мь недель. Сначала всего, поведала она, нужно не дотрагиваться друг к другу в протяжении 2-ух недель — не позволять ни объятий, ни поглаживаний, ни поцелуев, ни держания за руки.