Специалист в области психологии Света Ходаревская поведала, что самооценка человека начинает создаваться еще в детстве, потому малыш, которого всегда критикуют, растет неуверенным внутри себя человеком. Обыкновенные методы поднять оценку себя, чтоб сделать жизнь, специалистка именовала «Ленте.ру».
Ходаревская растолковала, что на оценку себя оказывают влияние отношение родителей, сверстников, преподавателей. Если в детстве малыш всегда подвергался критике, сопоставлениям и пренебрежительному отношению, то у него могут развиться комплексы. Но решить эту делему можно, если закончить сопоставить себя с другими.
«Человеку нужно уважать свою уникальность, научиться опознавать свои сильные и слабенькие стороны. Также значимо принимать себя со всеми плюсами и недочетами», — отметила Ходаревская.
Ключевым шагом на пути улучшения самооценки станет отречение от жертвенности в пользу других, добавила специалист в области психологии.
Хлопочите о для себя, собственном чувственном состоянии, собственном теле. Перестаньте напрягать мозг о других. Задавайте для себя вопросы: «А что надо мне?», «Чего я желаю?», и действуйте в согласовании с ответами на их
Света Ходаревскаяпсихолог
Людям с заниженной самооценкой она также дала совет поменять окружение. Близко должны быть те, кто способен поддержать, осознать и даже выразить критику, но конструктивно.
В итоге Ходаревская рекомендовала поменять личное мышление и уделять больше времени саморазвитию. «Немало читайте, смотрите киноленты, общайтесь с людьми, которые знают больше вас», — дала совет она.
Почему люди копируют поведение себя и товарища?Что такое подражание исходя из убеждений психологииЧто такое газлайтинг? Как распознать психическую манипуляцию и противостоять ей
Раньше специалист в области психологии Евгений Идзиковский поведал, как обрести счастье без огромного количества средств. Из его слов, чтоб человек мог ощутить себя на самом деле счастливым, ему нужно разобраться с своими неуввязками, закрыв все базисные потребности.