Диетолог Михалева: старым людям не рекомендуется мясная гастрономия
Некие продукты угрожают старым людям развитием онкологических и сердечно-сосудистых болезней, поведала врач-эндокринолог, диетолог, претендент мед наук Оксана Михалева. Нелегальные для старых людей продукты она именовала в разговоре с РИАМО.
Она привела данные Интернациональной организации по исследованию рака, согласно которым мясная гастрономия относится к канцерогенам первого класса угрозы. Ее употребление может привести к развитию рака кишечного тракта, желудка, репродуктивной системы, мочевого пузыря. Также, предостерегла она, в таких продуктах немало жира, холестерина и соли, которые у старых людей не трудно приводят к развитию ожирения, диабета и артериальной гипертензии.
Также, продолжила Михалева, старым людям не рекомендуется использовать продукты из молока высочайшей жирности, а в особенности сыр, в количестве больше 20-30 граммов в денек. «Это неплохой источник кальция для старых. Но, если использовать его в огромных количествах, то за счет высочайшего содержания соли и холестерина он повысит риск развития гипертонии, атеросклероза и понижения функции почек», — растолковала Михалева.
Гликемический индекс товаров:что же все-таки это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?«Стол №5»:меню, рецепты, что можно и нельзя есть
Диетолог добавила, что вредными для старых людей могут быть и хлебобулочные изделия из муки высшего сорта (белоснежный хлеб, булочки, выпечка). Они могут привести к развитию ожирения и сладкого диабета второго типа. Конфеты, шоколад и промышленная выпечка также провоцируют набор веса и сладкий диабет, а не считая того, ведут к ожирению печени, добавила она. Также Михалева дала совет старым людям не злоупотреблять соленьями, которые за счет огромного содержания соли вызывают увеличение кровяного давления и нагружают почки.
Раньше врач-диетолог Ольга Редина поведала старым людям о полезности фисташек. Орешки, по ее словам, богаты витаминами А, Е и группы В, белками, кальцием, калием, магнием и железом — эти элементы помогают поддерживать здоровое функционирование суставов, костей и сердца.