Зубной врач Автандилян дала совет очищать зубы за 30 минут до завтрака
Очищать зубы можно как до, так и после завтрака, но идеальнее всего делать это за 30 минут до утреннего приема еды, поведала дантист и основоположник поликлиники Smilestudio Луиза Автандилян. Безупречное время для этой гигиенической процедуры доктор дала подсказку «Ленте.ру».
Автандилян растолковала, что при очистке зубов за тридцать минут до завтрака составляющие пасты успеют оказать лечебно-профилактическое воздействие на эмаль. Также, эта процедура, проведенная перед едой, поможет приготовить полость рта к приему еды — это также значимо для здоровья зубов и десен. При всем этом, чтоб вкусовые сенсоры резвее восстановились после контакта с зубной пастой и не искажали вкус пищи, доктор дала совет делать выбор варианты пасты с нейтральным вкусом и высочайшим содержанием компонент натурального происхождения в составе.
По зубамДревние римляне чистили их мочой, а майя декорировали самоцветамиЧелюсть отвислаОткуда у русских людей страсть к золотым зубам
Если же человеку удобнее очищать зубы после завтрака, дантист предложила сейчас после пробуждения непременно прополоскать рот незапятанной водой, чтоб убрать противный аромат и восстановить уровень pH в ротовой полости. После приема еды, по словам доктора, следует подождать от 30 до 60 минут, сначала чем приступать к очистке зубов — это поможет избежать повреждения эмали, которая после приема еды становится больше чувствительной и уязвимой.
Еще есть 1-но принципиальное правило в утренней гигиене полости рта: не очищать зубы перед приемом враждебной еды, содержащей немало сахара и кислот, и сейчас после него. Сладости, цитрусовые, маринованные овощи, газированные напитки, фреши и соки увеличивают уровень кислотности во рту и размягчают зубную эмаль
Луиза Автандилянстоматолог
Раньше стоматолог-хирург Арам Давидян поведал об использовании скребка для языка для гигиены полости рта. Из слов доктора, применение этого гигиенического средства понизит скорость размножения микробов, которые способны вызвать развитие болезней ЖКТ.