Гастроэнтеролог Шамаева: людям с ожирением надо отрешиться от каш
Каши на молоке с фруктами, ягодами, медом — известный и нужный завтрак, но он подходит не для всех, поведала гастроэнтеролог Петмат Шамаева. В комменты «Газете.Ru» доктор призвала неких людей отрешиться от потребления каш.
Врач дала совет убрать каши из рациона людям с ожирением. По ее словам, самый хороший завтрак при излишнем весе должен находиться из белковых товаров и сложных углеводов. Это могут быть сырники, запеканка, омлет с овощами, цельнозерновой хлеб.
Гастроэнтеролог добавила, что каши противопоказаны людям с непереносимостью лактозы и белочка коровьего молока и тем, у кого есть аллергия на глютен. В первом случае каша может стать первопричиной вздутия животика и метеоризма, во 2-ом — аллергической реакции. При целиакии — непереносимости глютена — после потребления каш могут явиться отеки, зуд, тошнота, боль в животике.
«Есть кашу не следует и людям с сладким диабетом, так как это может привести к увеличению инсулина в крови. Также противопоказанием являются рана и язвенный колит», — выделила доктор.
«Эклеры не повинны, и вообщем ничьей вины тут нет»Сладкое, жирное и смачное: как обычная еда убивает граждан РФ«Калория тортика ничем не отличается от калории шпината»Доктор развенчивает пользующиеся популярностью легенды о спорте и питании
Раньше гастроэнтеролог Гузель Евстигнеева и онколог Марина Шорина предупредили о неочевидной угрозы шашлыка. Из слов докторов, любители этого блюда мгновенно стареют и находятся в зоне риска развития рака.