Эндокринолог Павлова призвала пить по 3-и чашечки кофе в денек для долголетия

Для долголетия нужно пить две-три чашечки кофе раз в день, поведала эндокринолог, врач мед наук Зухра Павлова. Данный обычной метод продолжить жизнь доктор именовала россиянам в собственном Telegram-канале.

Из слов доктора, кофе способен обезвредить часть вреда от неподвижного вида жизни. Потому сначала Павлова дала совет пить данный напиток офисным работникам, проводящим сидя за столом минимум 6-ть часов в денек.

Отречение от кофе при сидячей работе увеличивает риск ранней гибели и из-за заморочек с кардиологической системой

Но данный риск можно уменьшить на 30 процентов, постоянно употребляя кофе, заверила эндокринолог. Доктор растолковала, что данный напиток содержит немало антиоксидантов, которые противостоят окислению клеток. «Чтоб кофе приносил максимум полезности, пейте его только через час после пищи и без прибавления молока, сахара и сиропов», — добавила доктор.

Обыкновенные рецепты прохладительных напитков.Лимонады, смузи и коктейли, которые освежат в горячую погодуПольза и ущерб цикория для здоровья.Кому можно и нельзя пить цикорий и почему данный напиток считается кандидатурой кофе?

Раньше Павлова именовала продукты, которые усиливают аромат пота. По ее словам, на аромат пота оказывают влияние выдержанные сыры, специи, сладости, сладкие продукты из молока, к примеру, мороженое.