Эпидемиолог Спектор именовал мифом утверждение, что гипертоникам нельзя пить кофе
Гипертоникам не надо отрешаться от кофе, чтоб неплохо себя ощущать и поддерживать в норме кровяное давление, проговорил английский эпидемиолог Тим Спектор. Известный миф о вреде кофеина для неких людей он развеял в разговоре с HuffPost.
Спектор отметил, что утверждение, как будто кофе увеличивает кровяное давление, правдиво. Но данный напиток не противопоказан клиентам с гипертонией. «Стабилизируйте частоту сердечных сокращений, а потом начните не торопясь вводить кофе в собственный рацион», — отдал совет профессионал, добавив, что есть научные подтверждения того, что в длительной перспективе кофеин может уменьшать кровяное давление.
Тем, у кого нет гипертонии, Спектор рекомендовал пить кофе постоянно. Он именовал напиток полезным для здоровья, так как он на четверть уменьшает риск развития сердечного приступа. Также, продолжил доктор, в кофеине содержатся полифенолы — хим соединения, питающие пищеварительный микробиом и с течением времени помогающие уменьшить уровень сахара в крови.
Единственное о чем стоит держать в голове, предупредил Спектор, — это сдержанность, ведь если пить больше двух-четырех чашек напитка в денек, можно вызвать мигрень, дрожание рук и более частое сердцебиение.
Обыкновенные рецепты прохладительных напитков.Лимонады, смузи и коктейли, которые освежат в горячую погодуПольза и ущерб цикория для здоровья.Кому можно и нельзя пить цикорий и почему данный напиток считается кандидатурой кофе?
Раньше эндокринолог Зухра Павлова заявила, что кофе помогает поддерживать здоровье кишечного тракта. Для получения эффекта она рекомендовала пить напиток без сахара и молока.