Иммунолог Рафаэлян: чтоб легче пережить поллиноз, нужно пить больше воды

Для того чтоб легче пережить аллергию, нужно пить больше воды и придерживаться еще несколько советов, считает аллерголог-иммунолог Евро мед центра (ЕМС) Алла Рафаэлян. Несколько неочевидных методов облегчить жизнь в период активного цветения растений она раскрыла в разговоре с «Лентой.ру».

Рафаэлян дала совет россиянам во время обострения аллергии на пыльцу, в особенности если она сопровождается заложенностью и обильными выделениями из носа, пить больше воды, соков и морсов. Дополнительная жидкость поможет разжижать слизь в носовых проходах и принесет облегчение, растолковала доктор.

«Если вы пьете немало чая, а на обед предпочитаете отвар либо бульон, это очередной разновидность облегчить симптомы поллиноза. Пар от теплых напитков и блюд поможет освободиться от заложенности носа», — добавила она.

Прижаривает.Как глобальное потепление разрушает здоровье людей?«От неандертальцев мы унаследовали аллергию и шизофрению»Почему наши праотцы выжили и захватили всю планетку

В дополнение к медикаментозной терапии, по воззрению иммунолога, аллергикам следует почаще промывать нос.

Это процедура помогает на исходных шагах цветения и в период прохождения комбинированной терапии. Она уменьшает заложенность и упрощает зуд, еще удаляет наночастицы со слизистой, уменьшает кол-во выделений из носа и помогает вернуть свободное дыхание

Алла Рафаэляналлерголог-иммунолог

Этим же, кто уже издавна испытывает симптомы аллергии во время цветения, лучше иметь под рукою предварительно приготовленную базисную аптечку для облегчения состояния. Профессионал рекомендовала включить в нее изотонический раствор морской воды для постоянного орошения слизистой носа и антигистаминные препараты первого либо второго поколения для критического внедрения при аллергических реакциях. Больше расширенную аптечку нужно собирать персонально с лечащим врачом-аллергологом, выделила партнёрша «Ленты.ру».

Также, Рафаэлян призвала аллергиков пересмотреть время для прогулок.

Пытайтесь не быть на улице рано с утра. Помните: большая сосредоточение пыльцы в воздухе наблюдается в сухие и горячие деньки, потому прогулки лучше переместить на вечерние часы после дождика — в это время пыльцы в воздухе сильно меньше

Алла Рафаэляналлерголог-иммунолог

В заключение иммунолог предложила направить внимание на рацион. По ее словам, в период активного цветения не рекомендуется проводить опыты с фруктами, орешками и медом. Даже если раньше эти продукты не вызывали дискомфорта, значимо не интересоваться ими, чтоб не вызвать перекрестную аллергическую реакцию.

Раньше аллерголог-иммунолог Лена Парецкая перечислила пользующиеся популярностью ошибки при уборке. Начинать ее, поведала она, надо свыше — с карнизов, верхних полок и ламп, но не с пола.