Диетолог Попова именовала баклажаны на кокосовом молоке безупречным постным блюдом
Во время Величавого поста значимо есть многообразно и смачно, считает диетолог Наташа Попова. Безупречное постное блюдо она дала подсказку в разговоре с aif.ru.
Попова дала совет запекать баклажаны на кокосовом молоке. По ее словам, растительной кандидатурой коровьему молоку может быть не только лишь кокосовое, но также овсяное либо миндальное. Еще одним неплохим вариантом диетолог именовала корейские сливки, приготовленные на кукурузной патоке.
Также, Попова рекомендовала во время поста почаще есть авокадо, которое хоть и является фруктом, но по количеству полинасыщенных кислот не уступает рыбе. Еще одна рекомендация диетолога — это зарегистрироваться на прием к доктору, чтоб он проверил состояние организма и по мере надобности рекомендовал поливитаминный комплекс для поддержания здоровья и неплохого самочувствия.
Антипасха в 2024 году:дата, история и традиции православного праздникаВеликий пост в 2024 году.Даты, сущность, правила питания по денькам
Раньше гастроэнтеролог Евгений Белоусов сказал, как придерживаться Величавый пост, чтоб смена рациона питания не стала стрессом для организма. Сначала он дал советы использовать довольно воды, овощей и фруктов, чтоб не допустить обезвоживания.