Врач Баранова: проветривание помогает биться с учащенным сердцебиением
В утренние часы человек может испытывать сильное сердцебиение, даже просыпаясь от него, предупредила врач-терапевт, претендент мед наук Ира Баранова. О внезапной полезности проветривания при всем этом состоянии она поведала россиянам в собственном Telegram-канале.
Из слов Барановой, первопричиной учащенного сердцебиения может быть анемия (скрытый железодефицит). Чтоб выяснить, есть ли эта беда, надо сдать разбор крови на гемоглобин, железо и ферритин.
Другой первопричиной такового состояния врач именовала недостаток кислорода и излишек углекислого газа, который появляется к трем-четырем часам утра, если человек дремлет в малеханькой душноватой комнате. С этим помогает биться свежайший воздух, напомнила она. «Открывайте окно на проветривание, спите с открытым окном. Ни кондюки, ни системы климат-контроля не решают вопрос количества и соотношения кислорода и углекислого газа в помещении», — призвала она.
Нечем дышать.Как O2 оказывает влияние на недоброжелательность раковых опухолейХронический недосып, нервное ослабление, хандра:почему всегда охото отдыхать и как освободиться от этого состояния?
Раньше врач-терапевт, кардиолог Андрей Кондрахин именовал шустрый метод лично совладать с приступом тахикардии. Чтоб купировать приступ, нужно глубоко вздохнуть и задержать дыхание, дал советы он.