Раскрыта основная опасность для здоровья офисных служащих - Квартира и дача
Палестина выступила с заявлением после вето на резолюцию в Совбезе ООНВ ФРГ начали дознание о пропаже обладателя OBIСтало понятно о взрывах в ПавлоградеИспытательница секс-игрушек поведала о собственной сложный работеРоссиянам перечислили условия блокировки банковских картАрабские делегации покинули собрание СБ ООН при выступлении постпреда ИзраиляВ РФ обвинили ВСУ во взломе Starlink для бесплатного выхода в вебМужик заглянул в телефон супруги и решил расстаться после 10 лет бракаСтало понятно об охоте Киева на пытающихся связаться с РФ обитателей«Опасность очень реальна». В МАГАТЭ {вновь} напомнили о ядерной угрозы после очередной пробы атаки дрона ВСУ на ЗАЭС
Raskryta glavnaja opasnost dlja zdorovja ofisnyh sotrudnikov a84e81f.jpg

Раскрыта основная опасность для здоровья офисных служащих

Реабилитолог Агапова: длительное сиденье за рабочим столом может вызвать депрессию

Длительное сиденье на одном месте может вызвать депрессию и ослабление мускул, предупредила наставник адаптационной физической культуры, реабилитолог София Агапова. В комменты «Ленте.ру» она именовала главную опасность для здоровья офисных служащих и людей, проводящих немало времени за компом.

Из слов специалистки, если человек посиживает больше 6 часов последовательно, у него становится больше риск ослабления связок, сухожилий, мускул. Это, в свою очередь, наращивает возможность появления бытовых травм.

Также у неподвижных людей, в главном тех, кто работает за компьютерами, сокращается число митохондрий, снабжающих тело энергией

Раскрыта главная опасность для здоровья офисных сотрудников

София Агаповареабилитолог

Также при сидящем виде жизни появляется переизбыток глюкозы в крови, продолжила партнёрша «Ленты.ру», из-за которого мучаются внутренние органы, скапливается жир и появляются воспалительные процессы. К тому же развивающееся из-за долгой неподвижности нейровоспаление приводит к подавлению нервной системы и иногда — депрессии, предупредила доктор.

Как надуть мощную спину?Можно ли заниматься в домашних критериях и какие упражнения делать в тренажерном залеУпражнения для исправления осанки:как закончить сутулиться и сохранить ровненькую спину

«Поправить ситуацию и избежать грустных для организма последствий можно при помощи грамотного рассредотачивания режима сидячей работы и нужной мышечной активности. По способности разнообразьте работяга денек прогулкой, ходьбой по дорожке, бегом, силовыми упражнениями, йогой либо растяжкой. Так вы сохраните лучшую форму, энергичность, энергичность, здоровье», — подвела результат реабилитолог Агапова.

Раньше София Агапова поведала, что депрессию вместе с психической и медикаментозной терапией можно вылечивать и движением. Из слов специалистки, многие современные психоаналитики включают физическую активность в протоколы исцеления депрессии.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться
Политика конфиденциальности